لـ iPhone Strava: Run Ride Swim

رفيقك الجديد في الجري وركوب الدراجات

تناسب الأنواع المختلفة من التمارين أشخاصًا مختلفين ، ولكن سواء كنت مبتدئًا أو كنت رياضيًا لفترة طويلة ، يمكن أن تساعدك Strava في تحقيق أهداف لياقتك. إنه تطبيق مفيد سيحافظ على أنشطة الجري وركوب الدراجات تحت السيطرة.

أظهر جانبك التنافسي h3>

تمامًا مثل متتبع اللياقة البدنية والرياضة الأخرى ، لقد غطت Strava باحتياجاتك الأساسية لتتبع النشاط مثل تسجيل الوقت في وقت البداية والنهاية ، وحساب المسافة وقياس السرعة ومراقبة معدل ضربات القلب. ما يجعل Strava فريدًا عن أجهزة تتبع اللياقة البدنية هو أنه سيتيح لك رؤية تقدم مستخدمي Strava الآخرين عندما يتعلق الأمر بتشغيل نفس المسارات التي تقوم بها وتنفيذ نفس التدريبات التي تمارسها. على سبيل المثال ، ستتمكن من معرفة مدى سرعة تشغيل الأشخاص الآخرين وستكون قادرين على إكمال الدورة التدريبية التي تعمل عليها أيضًا. بهذه الطريقة ، ستتمكن من مقارنة أدائك وستعرف ما الذي يمكنك تحسينه أيضًا. تعد المنافسة دائمًا حافزًا جيدًا للقيام بعمل أفضل وأداء أفضل ، بعد كل شيء. يمكن أن تكون القدرة على رؤية تقدم الآخرين أمرًا ملهمًا أيضًا. لإثارة الأحداث ، يحتفظ Strava أيضًا بـ ليدربورد strong> حيث يمكنك معرفة الأشخاص الأفضل أداءً في منطقتك. يمكنك بالفعل جعل هدفك هو الوصول إلى المركز الأول. مجرد تذكير بأن هذه المسابقات ودية هي مجرد طرق لتحفيزك على القيام بعمل أفضل. p>

أداة تعقب شاملة h3>

لا يتتبع Strava فقط تقدم مستخدميه. كما أنه يسجل إجراءات التمرين strong> حتى تتمكن من الأداء باستمرار ومعرفة وقت تحسين اللعبة. لديك خيار جعلها خاصة أو عامة. إن عرض روتينك في ملفك الشخصي سيسمح للمستخدمين الآخرين بمشاهدته ومن يدري ، وربما حتى اعتماده أيضًا. إذا كنت ترغب في مشاركة أسرارك ، فلا تتردد في الإعلان عنها. p>

عندما يتعلق الأمر بركوب الدراجات ، يتيح لك Strava إدخال مكونات دراجتك وسيسجل المسافة التي قطعتها أثناء نشاطك. بالعودة إلى مراقبة تقدمك ، فإن التوثيق أيضًا لا يتجاوز قدرات Strava. من خلال ربطه بحساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram ، سيتم تحميل أي صورة أو مقطع فيديو تلتقطه أثناء التمرين أثناء تشغيل Strava. من الجيد دائمًا رؤية ثمار عملك وعدم تفويت أي لحظة ملحمية من التمرين. p>

متتبع لياقة للجميع h3>

Strava هو متتبع لياقة جيد جدًا يمكنه تجاوز التوقعات. يتجاوز مجرد مراقبة تقدمك. يشعر المستخدمون بالحماس والمشاركة لأنه يمنح الناس فرصة ليكونوا قادرين على المنافسة.